เรื่องราวดีๆจากโครงการหลวง
เรียบร้อยโรงเรียนคลีน
เรียบร้อยโรงเรียนคลีน
คู่มือตักสลัดบาร์ซิซซ์เล่อร์ ตักแบบไหนอร่อยไม่อั้นกับบรรดาผักผลไม้กรอบ ฉ่ำ แสนอร่อย...
แถมเก็บประโยชน์สุดคลีน แบบมีสไตล์ทุกคำ ทุกมื้อ พร้อมแล้ว !
#EyeBooster ติดโซเชี่ยลหนัก ถึงเวลาพักสายตากับ #เบบี้คอสโครงการหลวง
สเต็ป 1: พุ่งตัวไปที่เบบี้คอสโครงการหลวง ในความหวาน กรอบ อร่อยนี้อุดมเซ็ตวิตามินบำรุงสายตาครบทั้ง A C E
โดยวิตามิน A กับ C มีสรรพคุณบำรุงจอประสาทตาและเลนส์ตา ส่วนวิตามิน E ช่วยเป็นเกราะปกป้องดวงตาจากแสงจ้าได้ดี
สเต็ป 2: ตามด้วยผักผลไม้เคียงไม่อั้น เลือกชนิดที่เน้นดูแลบำรุงดวงตาเช่นกัน ได้แก่ ข้าวโพดหวาน พริกหยวก แคร์รอต ฟักทองญี่ปุ่น
สเต็ป 3: คลุกเคล้าน้ำสลัดรสเด็ด “โยเกิร์ตเดรสซิ่ง” ความหอมหวาน เปรี้ยวนิดๆ ที่ติดใจ แฝงด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี ช่วยในการมองเห็น
#ProteinBooster กินมังสวิรัติ จัด #ถั่วเข็มโครงการหลวง เยอะๆ ไม่มีโทรม
สเต็ป 1: ถั่วเข็มโครงการหลวงกรุบกรอบเคี้ยวมัน คือแหล่งโปรตีนสูง เหมาะเป็นเมนคอร์สของคนกินมังฯ เลี่ยงเนื้อสัตว์ ช่วยให้ไม่ขาดแคลนโปรตีนในทุกมื้อ
สเต็ป 2: ตามด้วยผักเคียงและถั่วต่างๆ ที่อัดแน่นด้วยโปรตีนทั้งนั้น ตักได้เลยทั้งผักโขม ยอดข้าวโพดอ่อน บร็อคโคลี ถั่วลันเตา เมล็ดทานตะวัน
สเต็ป 3: คลุกเคล้าน้ำสลัด “โซยา เซซามิ” เพิ่มความกลมกล่อมแบบโลว์แฟต แถมยังมีส่วนผสมของงาขาวที่มีรสสัมผัสนุ่มนวล ทานง่าย ย่อยง่าย
อุดมวิตามินอีดีต่อร่างกาย หัวใจ ผิวพรรณ
#ImmuneBooster รักตัวเองหรือรักใคร จัดไป #ไวลด์ร็อกเก็ตโครงการหลวง
สเต็ป 1: ได้เวลารักตัวเองคีบผัก #ไวลด์ร็อกเก็ตโครงการหลวง ผักสลัดพันธุ์ซ่าจากยอดดอยชนิดนี้อัดแน่นด้วยประโยชน์ทั้งช่วยย่อย
แก้ท้องอืด ป้องกันเบาหวาน ป้องกันมะเร็ง ป้องกันโลหิตจางและลดความดันโลหิตสูง
สเต็ป 2: เสริมความอร่อยของสลัดจานนี้ตามด้วยผักผลไม้เคียงไม่อั้น เช่น สับปะรด มะเขือเทศ ไข่นกกระทา เซอลารี ที่เด่นในเรื่องของวิตามิน C สูง
ส่วนไข่นกกระทาก็มีธาตุเหล็กและวิตามิน A เติมเต็มภูมิคุ้มกันร่างกายไปยาวๆ
สเต็ป 3: คลุกเคล้าน้ำสลัด “บลูชีส” นอกจากมาแบบเต็มรสแล้ว บลูชีสยังเด่นเรื่องช่วยให้กระดูกและฟันสตรอง
พร้อมกับหนึ่งข้อดีที่สาวๆ ปลื้มมากที่มีส่วนช่วยต่อต้านเซลลูไลต์ จะได้อร่อยไม่อั้นสุขภาพดีแบบเบาใจได้เลย
